Negli ultimi anni ho seguito diverse squadre sportive sia a livello dilettantistico che nel professionimo, e reputo che il trattamento manuale sia fondamentale per lo sportivo. La. terapia manuale con una visione osteopatica diventa necessaria e utile durante tutta la stagione.
Il trattamento può essere fatto sia prima che dopo la performance. Prima, in quanto le restrittezze fasciali o strutturali limitano il ROM articolare e sono controproducenti per la GARA, perchè limitano la funzionalità e quindi devono essere rimosse (solitamente dai 4 ai 2 giorni prima della gara); siccome il corpo si deve adattare e ritrovare un nuovo equilibrio.
Post performance è indicato sia subito che i giorni successivi. I micro-traumi e le tensioni dovute alla gara creano delle zone di dolore alterando lo schema posturale corretto.
COSA FACCIO IO:
Tramite l'utilizzo di tecniche strutturali chiamate Trust, e di tecniche fasciali e con l'utilizzo di strumenti vibro-percussori vado ad allungare i tessuti e migliorare sia la qualità che la quantità dei movimenti articolari; volte al miglioramento della prestazione sportiva con diminuzione degli infortuni.
Quindi tramite una valutazione posturale per vedere i compensi maggiori procedo ad un detensionamento di muscoli, fasce, tendini e legamenti per poi concentrarmi sui compensi articolari. ''(sia pre che post)''
COSA PENSO A RIGUARDO DEL TRATTAMENTO PREVENTIVO:
Se non si vogliono rischiare dolori e problemi articolari più o meno gravi, bisogna prima controllare che non ci siano altre problematiche a livello articolare o contratture muscolari già esistenti. Per questo che la prevenzione diventa fondamentale.
Quindi i soliti consigli:
-alimentazione corretta
Il trattamento può essere fatto sia prima che dopo la performance. Prima, in quanto le restrittezze fasciali o strutturali limitano il ROM articolare e sono controproducenti per la GARA, perchè limitano la funzionalità e quindi devono essere rimosse (solitamente dai 4 ai 2 giorni prima della gara); siccome il corpo si deve adattare e ritrovare un nuovo equilibrio.
Post performance è indicato sia subito che i giorni successivi. I micro-traumi e le tensioni dovute alla gara creano delle zone di dolore alterando lo schema posturale corretto.
COSA FACCIO IO:
Tramite l'utilizzo di tecniche strutturali chiamate Trust, e di tecniche fasciali e con l'utilizzo di strumenti vibro-percussori vado ad allungare i tessuti e migliorare sia la qualità che la quantità dei movimenti articolari; volte al miglioramento della prestazione sportiva con diminuzione degli infortuni.
Quindi tramite una valutazione posturale per vedere i compensi maggiori procedo ad un detensionamento di muscoli, fasce, tendini e legamenti per poi concentrarmi sui compensi articolari. ''(sia pre che post)''
COSA PENSO A RIGUARDO DEL TRATTAMENTO PREVENTIVO:
Se non si vogliono rischiare dolori e problemi articolari più o meno gravi, bisogna prima controllare che non ci siano altre problematiche a livello articolare o contratture muscolari già esistenti. Per questo che la prevenzione diventa fondamentale.
Quindi i soliti consigli:
-alimentazione corretta
-attività motoria costante adeguata alle proprie capacità
-rinforzo muscolare è stretching ( utile a diminuire la pressione a livello articolare)
-correzioni ortopediche in caso di patologie
-fare sedute di valutazione posturale con relativi trattamenti
È molto importante quindi tenersi controllati con trattamenti di prevenzione periodici. Perchè lo specialista saprà dirti cosa fare per evitare di avere infortuni.
Sicuramente indagare per evitare di risolvere un problema è la scelta perfetta. La massoterapia in questo può essere un grande aiuto per evitare la comparsa di disturbi ed evitare che il problema diventi cronico.