Performance intesa come miglioramento delle prestazioni individuali: stile di vita, sportività, prevenzione eventuali infortuni, riabilitazione post-trauma, sviluppo delle capacità motorie di movimento, ricerca estetica per migliore rapporto massa grassa-massa magra, ottimizzazione delle capacità di resistenza, forza, mobilità e stabilità
ALLENAMENTI DI GRUPPO DA 2 A 4 PERSONE, SVILUPPATI CON L’OBIETTIVO DI INDIVIDUALIZZARE LE ESERCITAZIONI CON
PROGRESSIONI E REGRESSIONI.
“NON ESISTE UN ESERCIZIO IDEALE , ESISTE L’ERSERCIZIO IDEALE PER LA PERSONA”