Ginnastica in gravidanza
Muoviti con consapevolezza, durante ogni fase della gravidanza.
La gravidanza porta con sé importanti cambiamenti fisici e posturali. Un'attività motoria adeguata può aiutarti a mantenerti attiva, migliorare forza e mobilità e affrontare con maggiore consapevolezza i cambiamenti del tuo corpo.
Presso FBtherapy proponiamo percorsi di ginnastica in gravidanza con esercizi personalizzati e adattati alle diverse fasi della gestazione, nel rispetto delle condizioni e delle esigenze della futura mamma.
Cos'è la ginnastica in gravidanza
La ginnastica in gravidanza è un'attività motoria pensata per accompagnare la futura mamma durante i cambiamenti che avvengono nel corso della gestazione.
Il programma comprende esercizi adattati alla gravidanza finalizzati a mantenere una buona mobilità, lavorare sulla forza, migliorare la consapevolezza del proprio corpo e favorire il benessere generale.
L'intensità e la tipologia degli esercizi vengono adattate alla fase della gravidanza, al livello di attività precedente e alle caratteristiche individuali.
La ginnastica in gravidanza può aiutarti a:
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Mantenerti attiva
Scopri di più
- Continuare a svolgere attività fisica durante la gravidanza
- Mantenere forza e capacità fisiche
- Contrastare la sedentarietà
- Adattare l'allenamento ai cambiamenti del corpo
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Scopri di più
- Cervicalgia
- Lombalgia
- Dorsalgia
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Scopri di più
- Recupero dopo un trauma
- Supporto alla riabilitazione
- Recupero della mobilità
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Scopri di più
- Tensioni posturali
- Sovraccarichi muscolari
- Limitazioni del movimento
Perché scegliere FBtherapy
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Valutazione personalizzata
Scopri di più
Ogni percorso inizia con un'analisi approfondita della tua situazione clinica e dei tuoi obiettivi.
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Team multidisciplinare
Scopri di più
Fisioterapisti, osteopati e medici specialisti collaborano per offrirti un percorso completo e coordinato.
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Tecniche e tecnologie
Scopri di più
Combiniamo terapia manuale, esercizio terapeutico e, quando indicato, terapie fisiche strumentali per favorire il recupero.
FAQ
La massoterapia è indicata per tutti?
La massoterapia è indicata per molte problematiche muscolari e funzionali, ma ogni trattamento viene preceduto da una valutazione per verificare che sia la soluzione più adatta alle esigenze del paziente.
Quanto dura una seduta?
La durata del trattamento varia in base alla problematica e al piano terapeutico definito durante la valutazione iniziale.
Quante sedute sono necessarie?
Ogni percorso è personalizzato. Dopo la valutazione iniziale riceverai un piano terapeutico con una stima del numero di sedute.
Trattate anche sportivi?
Sì. Seguiamo sportivi amatoriali e agonisti nel recupero dagli infortuni e nel ritorno all'attività.