SEDUTA PERSONAL TRAINER

Performance intesa come miglioramento delle prestazioni individuali: stile di vita, sportività, prevenzione eventuali infortuni, riabilitazione post-trauma, sviluppo delle capacità motorie di movimento, ricerca estetica per migliore rapporto massa grassa-massa magra, ottimizzazione delle capacità di resistenza, forza, mobilità e stabilità

ALLENAMENTI DI GRUPPO DA 2 A 4 PERSONE, SVILUPPATI CON L’OBIETTIVO DI INDIVIDUALIZZARE LE ESERCITAZIONI CON

PROGRESSIONI E REGRESSIONI.

 “NON ESISTE UN ESERCIZIO IDEALE , ESISTE L’ERSERCIZIO IDEALE PER LA PERSONA”

*IL COSTO E' RIFERITO AL MESE CON FREQUENZA 1 VOLTA A SETTIMANA